Para as pessoas que buscam a hipertrofia e vão a academia para ganhar massa muscular é muito importante ter um plano alimentar, ou seja uma dieta especifica para “engordar”. E geralmente quando se fala em ganhar massa magra a dieta hiperprotéica é a mais Ler mais
Adeus casa velha, feliz casa nova…
Chega o fim de ano, e você já está cansado de tudo. É o trabalho que você encontra as mesmas pessoas todo dia, e tem que aguentar a cobrança pelo fechamento dos projetos, e as tradicionais reuniões que já servem para nada nessa altura do campeonato. A faculdade Ler mais
O sucesso de novos modelos melissa, Melissa Ballet
Para quem já é cliente da Melissa, é possível que saiba que são muitos os modelos que são considerados como exclusivos, e claro, que são de edição limitada, fazendo com que assim, a procura da maioria acabe por ser grande. No entanto, um modelo que realmente Ler mais
Personalizando e modificando a sua fita de cetim
As fitas de cetim, elas são realmente muito elegantes, assim como também é possível encontra-las em uma grande variedade, no entanto o fato é que muitas pessoas podem acabar por simplesmente não entender muito bem sobre como elas podem ser utilizadas, ou Ler mais
Dieta da proteína e os passos da Dieta Atkins
A dieta da proteína foi criada nos anos 60, desde então, várias teorias e opniões adversas rodearam esse tipo de dieta. A dieta também conhecida popularmente por Dieta do Dr. Atkins, nome dado devido ao seu criador, vem gerando certas divergências, mesmo Ler mais
Não gaste munição no alvo errado
Existem duas atitudes que ajudam a equilibrar as contas: ganhar mais ou gastar menos. O melhor é fazer as duas coisas juntas. Não gaste munição no alvo errado Planilha de gastos é uma atividade que exige duas atitudes simples: ganhar o máximo possível Ler mais
Como instalar uma porta de enrolar
Como instalar porta de enrolar: Olá hoje vou dar algumas dicas para se instalar uma porta de enrolar: O primeiro passo é pegar a medida da altura e largura onde pretende colocar a porta, depois disto, pode cortar as peças da largura (tiras de aço) com Ler mais
Psoríase no couro cabeludo
Umas das doenças de pele mais incômodas é a psoríase, que causa uma série de manchas vermelhas sobre o corpo, além de ser crônica e não contagiosa. A psoríase pode aparecer em vários locais do corpo, mas, uns dos locais mais comum em que ela aparece Ler mais
Casa dos Varais – vista sobre o Douro
Casa dos Varais – vista sobre o Douro À beira do rio Douro, com vista sobre o Peso da Régua, fica a Casa dos Varais, há 200 anos propriedade da família Coutinho. É uma típica casa de quinta daquela região. Sem grande fausto. Mais prática do que pomposa. Ler mais