Benefícios da glutamina

Mesmo sendo um dos suplementos alimentares mais populares entre os praticantes de musculação, a glutamina ainda continua sendo desconhecida por muitos. Saiba tudo que você precisa saber sobre este importante aminoácido.

A glutamina é um aminoácido sintetizado naturalmente pelo nosso corpo e encontrado nos nossos ossos e músculo. Também é encontrado em vários alimentos e em forma de suplementos alimentares. Na forma de suplemento alimentar, a glutamina é utilizada para ganho de massa muscular, melhora na recuperação e em tratamentos de certas condições de saúde.

A glutamina é utilizada pelo nosso corpo na síntese proteína, melhora nosso sistema imunológico e promove o ganho de energia.

Benefícios da glutamina

A glutamina é um aminoácido que ajuda na recuperação muscular após exercícios intensos de longa duração. Essa recuperação esta relacionado com o reforço do sistema imunológico que a glutamina propicia ao nosso corpo. Também nos ajudam a combater doenças e infecções.

A glutamina também é utilizado em pacientes que estão realizando tratamento do câncer. Sua suplementação ajuda na recuperação e perda de massa muscular durante o tratamento. Alem disso, a glutamina diminui os efeitos tóxicos da quimioterapia. No entanto, a glutamina não deve ser consumida sem indicação do medico, consulte-o primeiro.

Fontes naturais de glutamina

– cevada

– carne

– repolho

– milho

– cottage

– ovos brancos

– leite

– amendoim

– porco

-aves

– salsa crua

– espinafre cru

– soja

– iogurte

Quer comprar a melhore glutamina importada por um preço bem abaixo do prático pela lojas de suplementos? Acesse nossa página sobre Importar Suplementos e saiba tudo que você precisa saber sobre importação de suplementos. Melhore sua recuperação muscular após treinos intensos de musculação.

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