Benefícios do Óleo de Cártamo

O óleo de cártamo é um óleo extraído das sementes da planta. O óleo tem propriedades laxantes, antifúngicas, purgativas … Na Índia é usado como analgésico. Na Medicina Tradicional Chinesa é usado para tratar doenças do fígado e coração, dores menstruais, abdominais e torácicas. Descubra as propriedades e benefícios do óleo de cártamo para proteger a sua pele e use o óleo vegetal orgânico em suas receitas caseiras.

O Cártamo (científicamente chamado de Carthamus tinctorius) é uma planta da família das Asteraceae, da qual é extraído um óleo utilizado para cozinhar, para elaborar cosméticos, suplementos alimentares, tintas, etc. Este óleo pode ajudar a melhorar a sua saúde de uma forma impressionante, e é disso mesmo que vamos discutir mais abaixo, vamos desvendar-lhe os benefícios do óleo de cártamo, que poucas pessoas conhecem.

Beneficios do Óleo De Cártamo

Óleo de Cártamo

O óleo de cártamo originas-se a partir de uma planta que tem sido utilizado há muitos anos devido aos seus benefícios para a saúde. Durante o processo de produção geram-se dois tipos de óleo de cártamo, um de gorduras poliinsaturadas, muito benéficas para os nosso sistema cardiovascular e sistema imunológico, e outro de gorduras monoinsaturadas, o qual é menos saudável, mas permanece estável por mais tempo.

Benefícios do óleo de cártamo

Este óleo pode ser de grande ajuda para melhorar múltiplas funções do nosso corpo, actuando ao nível de muitos sistemas, como vamos exemplificar abaixo:

  • O óleo de cártamo ajuda a perder peso.
  • Melhora a função do sistema cardiovascular e do sistema imunológico.
  • Regula o ciclo menstrual.
  • Ele reduz a quantidade de mau colesterol que circula no sangue.
  • Ajuda a controlar a diabetes, diminuindo a quantidade de açúcar no sangue.
  • Ajuda a controlar a pressão arterial.
  • Fornece uma grande quantidade de vitamina E, que actua como um potente antioxidante.
  • Ajuda a melhorar a pele e reduzir a inflamação.
  • Ajuda no crescimento rápido do cabelo, e é um reparador capilar maravilhoso, quando aplicado em massagens capilares.

Os seus elevados efeitos benéficos são consequência da enorme quantidade de nutrientes fornecidos por este, e pelo seu conteúdo de ácidos gordos do tipo ômega, indispensáveis na melhora do nosso sistema cardiovascular, sistema imunológico e nossa pele, unhas e cabelos. O fim para o qual é mais utilizado, e onde o óleo de cártamo é mais conhecido, é para perder peso.

Se for utilizado em substituição do óleo vegetal, melhor ainda, mais benefícios serão obtidos, uma vez que é muito mais nutritivo e as gorduras que contém são muito mais saudáveis.

Como consumir?

Podemos cozinhar os alimentos com óleo de cártamo em vez de óleo vegetal. Para desfrutarmos de uma alimentação rica e saudável, podemos usá-lo em saladas, barrado no pão, ou como suplemento nutricional, cápsulas etc. Estas pequenas mudanças irão trazer grandes benefícios para a sua saúde, com um risco mínimo de efeitos colaterais, tais como náuseas, diarreia, vómitos e perda de apetite, mas esses casos são raros.

Onde comprar

Pode comprar o óleo Online ou em dietéticas, lojas de produtos naturais.

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