Chás para perder peso

O inverno chegou no dia 20 de junho, e com isso, a tarefa de quem pretende emagrecer fica mais difícil, já que o friozinho nos deixa mais preguiçosos, e ficamos mais propensos a ficar em casa do que sair para praticar exercícios.

Mas, os resultados desses comportamentos são notados no final da estação: com os quilos a mais e as roupas apertadas. Para manter a linha durante a estação mais quente do ano, além de não relaxar na rotina de atividades físicas, pode encontrar nos chás os aliados para ficar em forma e até emagrecer.

O nosso corpo necessita de líquidos para se manter hidratado, mesmo durante o inverno, dessa forma, os chás são as melhores opções de bebidas para se consumir durante a estação mais fria do ano, já que temos a tendência de consumir bebidas e alimentos mais quentes durante a estação.

E o melhor é que os chás também podem ajudar na sua dieta de emagrecimento, pois eliminam o inchaço e melhoram a digestão, além de reduzir a ansiedade e afastar a insônia. Os chás mais indicados para perder peso são o chá verde, o chá vermelho e o chá branco.

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