Os 18 Benefícios da Massagem Terapêutica

tratamento massagem terapeutica chinesaA massagem terapêutica pode ser um aliado poderoso que auxilia nos cuidados com a saúde. Existem diferentes razões para procurar por esta técnica, desde com a finalidade de diminuir o estresse e até para o controle da dor.

Estimativas retratam que noventa por cento das doenças estão relacionadas com o estresse. Portanto eliminar a ansiedade e diminuir a pressão do dia-a-dia se faz se necessário. E é neste contexto que o objetivo principal é vencer a tensão que podemos fazer uso das técnicas de massagens.

18 Benefícios da Massagem Terapêutica

Os benefícios são diversos e pode aumentar ainda mais a partir de uma frequência maior de sessões. Abaixo segue uma lista com alguns dos benefícios da aplicação de técnicas relaxantes de massagens:

  • Reduz a tensão de músculos tensos, ou atrofiados.
  • Relaxa os músculos super cansados.
  • Ajuda a atletas de qualquer nível a se preparar e recuperar de exercícios extenuantes.
  • Estimula a flexibilidade das articulações.
  • Alívio da dor lombar e melhorar a amplitude de movimento.
  • Diminuição da dependência de medicamentos.
  • Aumento da imunidade e sistema de defesa do corpo.
  • Promoção da regeneração do tecido, reduzindo cicatrizes e estrias.
  • Melhora na circulação sanguínea.
  • Envio de oxigênio e nutrientes para os tecidos e órgãos vitais, melhorando a circulação.
  • Redução de espasmos e cólicas.
  • Liberação de endorfinas que funcionam como analgésico natural do corpo.
  • Alívio da dor da enxaqueca.
  • Diminuição dos estados de depressão e a ansiedade.
  • Aumento na qualidade do sono.
  • Aumento da disposição.
  • Melhora na concentração.
  • Redução da fadiga.

Com tantos benefícios certamente faz sentido pensar na possibilidade de investir na sua saúde através de sessões de massagens. São técnicas que resistiram ao tempo, que foram empregadas por diferentes culturas, e que renovadas surgiram diferentes variações que visam à melhoria e bem-estar geral da saúde do indivíduo.

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