Personal Trainer

O Personal Trainer, ou o treinador pessoal, é um profissional competente para acompanhar os treinos de qualquer pessoa.

Um Personal Trainer é capaz de elaborar um plano personalizado que procure ir ao encontro das necessidades do seu cliente, procurando definir metas e prazos para cumprir com os objetivos definidos.

O treino personalizado oferece muito melhores resultados devido às atividades realizadas serem definidas de acordo com as condições físicas da pessoa e dos objetivos que se pretende alcançar.

Através da supervisão de um treinador pessoal, pode sentir-se muito mais à vontade durante a realização do seu treino por saber que qualquer erro que esteja a cometer será de imediato corrigido de forma a evitar que tenha lesões.

Será fácil encontrar um Personal Trainer em Lisboa ou no Porto, por serem cidades onde existe um maior número de instituições que formam estes profissionais.

Principais vantagens do Personal Training:

– Possibilidade de ter um Personal Trainer ao domicilio;

– Realização de sessões ao ar livre;

– Realização de um plano personalizado para si;

– Definição de metas que o ajudam a sentir-se motivado;

– Evita lesões e outros problemas físicos uma vez que é acompanhado por um profissional;

– Possibilidade de realizar sessões em pequenos grupos com amigos(as).

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